Brzoskwinie kojarzą Ci się tylko z gorącym latem ? Spróbuj je w wersji na ciepło! Słodkie, aromatyczne, po prostu pyszne… Składniki: Brzoskwinie Skyr waniliowy Granola lub pokruszone ciastko owsiane Orzechy lub pestki Sposób przygotowania: Umyj brzoskwinie, przekrój je na pół

Jeśli chodzi o posiłki, wyznaje zasadę „im prościej tym lepiej”. Nie dotyczy to tylko ilości czasu spędzonego na gotowaniu ( osobiście nie lubię stać godzinami w kuchni) ale też prostoty składników. Pod kątem odżywczym lepszym wyborem będzie posiłek składający się

Figa to bardzo uniwersalny owoc. Smakuje świetnie jako dodatek zarówno do słodkich (owsianki, omlety) jak i słonych (kanapki, sałatki) posiłków. Figa zawiera spore ilości cennych składników takich jak: wapń, potas, witamina A, E i C. Jesienią warto sięgać po świeże,

Lekka ale jednocześnie bardzo pożywna zupa, która smakuje niebanalnie. Będzie świetnym rozwiązaniem, jeśli próbujesz przemycić strączki do swojej diety. Dodatek przypraw takich jak curry, kurkuma i chilli sprawia, że zupa będzie miała charakter prozdrowotny! Jest to idealny przykład posiłku o

Gwarantuję Ci, że taka wersja owsianki Ci pasmakuje, nawet jeśli nie jesteś „owsiankożercą”!  Ciepła, rozgrzewająca, smakuje jak… jesień- taka właśnie jest owsianka czekośliwka. Składniki: Płatki owsiane Mleko lub napój roślinny Śliwki Kakao Dowolne słodziło (erytrtytol, ksylitol, miód itd.) Skyr naturalny