E-book powstał z myślą o osobach, którym zależy na poprawie jakości diety, ale gubią się w gąszczu informacji i nie wiedzą od czego zacząć. Dieta przeciwzapalna to bardzo uniwersalny model żywieniowy, który jest polecany zarówno osobom zdrowym, jak i tym, które mierzą się ze schorzeniami o podłożu zapalnym (np. endometriozą, PCOS i innymi zaburzeniami hormonalnymi, insulinoopornością, chorobami autoimmunologicznymi np. Hashimoto). Opiera się ona na niskoprzetworzonej żywności, pełnej antyoksydantów i innych związków odżywczych, mających działanie prozdrowotne. W e- booku znajdują się informacje na temat tego czym dokładniej jest dieta przeciwzapalna, jakie są korzyści z jej stosowania, jakie grupy produktów spożywczych mają największy potencjał przeciwzapalny oraz od czego zacząć wdrażając ten model żywieniowy. Napisany bardzo prostym językiem będzie idealnym przewodnikiem po diecie przeciwzapalnej.

Co wchodzi w skład e- booka? 

• kilkadziesiąt stron treści merytorycznej poświęconej diecie przeciwzapalnej
• praktyczne wskazówki ułatwiające komponowanie diety przeciwzapalnej
• ciekawostki dotyczące produktów spożywczych 
• 20 przepisów na bardzo proste i jednocześnie wartościowe posiłki 
• narzędzie psychodietetyczne, które ułatwi Ci wdrożenie diety przeciwzapalnej do codzienności

Dla kogo jest e- book ? 

Ten e- book jest dla Ciebie jeśli: 

• chcesz się odżywiać zdrowo 
• chcesz za pomocą diety poprawić swoje samopoczucie, zwiększyć ilość energii
• zależy Ci na wprowadzeniu diety przeciwzapalnej ze względu na choroby o podłożu zapalnym (endometrioza, zaburzenia hormonalne, insulinooporność, depresja, choroby autoimmunologiczne np. Hashimoto czy RZS)
• nie masz czasu na długie gotowanie i szukasz pomysłów na zdrowe i proste posiłki
• chcesz zwiększyć różnorodność diety i odżywić swój organizm